编辑:编辑:佚名2023-09-17 12:48:10-
1.
今天买了一整组新鲜的蔬菜,准备好好烧一顿“绿色盛宴”!
【开胃菜】
2.
生菜、黄瓜、番茄、西兰花、胡萝卜,炒起来色彩缤纷,食欲大增!
【炒菜】
3.
鲜香的菜肴,最好的辅料还是盐和胡椒,简单又美味!
【佐料】
4.
每次吃饭都要多吃点菜,多绿色蔬菜,多清淡口味,一定不会后悔!
【健康】
5.
营养超级丰富的蔬菜,补充身体所需的各种维生素和矿物质,真的很重要!
【营养】
6.
爱吃辣的朋友们,千万不要错过麻辣香锅,加点青豆和土豆,好吃又不腻!
【麻辣】
7.
烤蔬菜沙拉超级好吃,用烤的方式调味可以改善绿叶蔬菜的口感和颜色哦!
【沙拉】
8.
炸蔬菜卷可以直接吃或者配上蘸料,甜甜的胡萝卜、香辣的青椒、脆脆的米粉皮,口感极佳!
【炸】
9.
菜肴中加点木耳或者黑木耳,可以更好地调节味道,保护肠道健康哦!
【木耳】
10.
紫色茄子配上青椒、黄瓜、蒜末、花椒,炒出来真的色香味俱佳!
【做法】
11.
煮水煮菜,是饭桌上的必备“路一条”,好吃又方便!
【煮食】
12.
炒茄子记得要先腌制一下,再用笋丝、木耳、腐竹、鸭梨一起炒,素食也不枯燥!
【腌制】
13.
香煎茄子入口即化,即使不加肉类,也可以让人欲罢不能!
【煎】
14.
菜花炒蛋,外焦里嫩,鲜美可口,不管是上班还是做家务,都可以搭配这样合理的食谱!
【炒蛋】
15.
喜欢吃五彩斑斓的色彩菜?可以试试拍黄瓜、西红柿、甜椒等,做成凉拌或者炒菜,真的很美味!
【色彩】
16.
罗宋汤最最简单的做法:番茄、洋葱、胡萝卜、西芹、洋蓟,用小火煮,加盐调味,就可以尝到美食的味道啦!
【汤】
17.
新鲜的菠菜可以炒蛋、烤鸡、做沙拉,如果是用来下面的话,口感会更佳!
【菠菜】
18.
清蒸西兰花,口感软嫩,营养丰富,吃了能让人倍感幸福!
【清蒸】
19.
姜葱炒虾,配上鲜嫩的青豆和甜脆的胡萝卜,食欲大开!
【虾】
20.
想吃快餐却又担心蔬菜含较多油腻?可以尝试做做自己喜欢的蔬菜汉堡,肉饼和蔬菜的搭配,绝对是千万不能错过的美食!
【自制】
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